Addiction au travail : le fléau du workaholisme

Vous êtes-vous déjà demandé si vous êtes accro au travail ?

Connaissez-vous les signes du workaholisme, cette addiction qui, contrairement aux idées reçues, n’est pas une qualité, mais un véritable trouble ?

Le workaholisme, c’est quand le travail prend le dessus sur la vie personnelle, sociale et familiale. Il ne s’agit pas simplement de travailler dur, mais d’une compulsion qui nuit à la santé physique et mentale, et perturbe l’équilibre de vie.

Signes d'alerte :

Travail devenant l’activité principale de la vie
Anxiété ou dépression en cas d’éloignement du travail
Augmentation progressive de la charge de travail
Conflits au travail et dans la vie personnelle
Échecs répétés lors des tentatives de réguler le temps de travail

Risques :

Problèmes de santé physique (maux de tête, insomnies, troubles digestifs)
Risque accru de burn-out et d’autres addictions
Impact négatif sur la vie familiale et conjugale
Diminution de la performance au travail, création de tensions dans les équipes

Prévention et solutions :

Attention à l’équilibre vie privée/vie professionnelle
Reconnaissance des signes et demande d’aide

Bilan de compétences ADHOC Lille

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